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Livre ARM4BACK - Méthode contre le mal de dos

20,83 €

JUSTF-BOOKARM4BACK

Découvrez la nouvelle méthode contre le mal de dos dans ce livre "ARM4BACK" !

Conçue par deux professionnels spécialistes du sport-santé, cette solution novatrice est basée sur la combinaison de la thérapie manuelle et de l'activité physique.


Elle propose un bilan complet, des tests spécifiques et des techniques de soins adaptées pour tous et à tout âge avec peu de matériel !

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Dans cet ouvrage, découvrez la nouvelle méthode contre le mal de dos conçue par Jérémie Billon (kinésithérapeute du sport et spécialiste de la préparation physique et de la méthode Pilates) et par Laurent L'Hospital (kinésithérapeute et ostéopathe, formé à la méthode Pilates et aux fonctionnements de la médecine chinoise).

Le livre présente plus de 180 exercices variés, répartis en 4 phases de progression, un contenu enrichi en vidéo, un niveau supérieur pour le sportif et des adaptations pour la femme enceinte, le "télé-travailleur"...

Cette méthode a pour but de soulager la douleur, de retrouver durablement l'équilibre de son corps et une réelle autonomie.

ARM4BACK signifie : Activity (Activité), Rebalancing (Equilibre), Mobility (Mobilité) for Back (Pour le dos).

Caractéristiques :
168 pages
Format 21x21cm
Couverture souple - Vernis sélectif
JBeLL EDITION

Retrouvez plus d'infos sur : https://arm4back.fr/